鬱病になって…

鬱病になって…

鬱と向きあう

面白い本を見つけました。鬱に苦しんで通院している身としては、ふざけるなというような題名の本ですが、なかなかに評価が良いので、ちょっと心が惹かれてレビューを見てみました。 著者の大住誠さんは、青山大学の文学部を卒業後、武蔵野女子大学(...
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減煙から禁煙に向けて

鬱発症の後、ストレスの解消と、気合を入れるために煙草のヘビーユーザーになってしまったというお話は以前にしたと思います。そして、「鬱病に煙草は厳禁」と姉から厳命され、有害物質99%カットというploom tecに変えたというお話も。 ...
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不眠症を克服

辛い不眠症 鬱の発症前後から、私は不眠症にかかり、ほとんど眠れない状況が続いていました。病院はどうしても対処療法になるので、眠れないと訴えれば、睡眠薬は種類を変え、量を増やし、どんどんと増えていきます。 全く効かない薬もあれば...
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鬱病と酒と煙草

1章のどこかで書いたと思うのですが、私が実家に連れ帰られる前、1人で鬱と闘っていた時、私の主食はアルコールと煙草でした。 お酒はもともと好きな質ではありましたが、実は煙草はあまり好きではありません。10年以上前、週に2回はほぼ休憩な...
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