鬱病

今を生きる

今日は最後の!通院日でした。

前回の通院日は鬱の悪化の酷い時期でした(翌日に徘徊してますしね)。しかし、その後の1冊の本との奇跡の出会いから、一気に鬱が回復し、今日はその後の初通院日。 今まではずっと、地味で暗い色の服で、帽子で顔を隠し、ストールで口元を隠し、涙...
今を生きる

ネイルをしました♪

今日は一日どんより雨模様。日課の散歩にも行けず、ごろごろDAY。妙に眠いなぁと思ったら、今日からblue dayが始まりました。土曜に子ども達の運動会がることを考えたら、ナイスタイミングです。流石に校庭でラマーズ法して妊婦に間違われたくは...
今を生きる

不眠症も治りました

鬱が回復の兆しを見せてから、不眠症の原因であった「布団恐怖症」を克服すべく、布団で寝るチャレンジを始めていました。1年以上椅子で寝る生活をしてきたのではじめは違和感もありましたが、寝る前にヨガを取り入れたところ、自然に入眠できるようになり...
今を生きる

全てを教訓に、今を生きる

昨日は不測の出来事にバタバタとしてしまいましたが、父は元気です。 ご心配をおかけしました。 左足のふくらはぎを少し痛めたらしいくらいで、言動もしっかりしており、昨日の夜トイレに起きてから、その後もずっと今までと変わりなく過ごしています。 ...
鬱からの回復

一歩ずつ前へ

数日前から始めた軽いストレッチヨガと、PC椅子をバランスボールに変えただけなのに、何故か全身筋肉痛で泣きそうなpamです。こんばんは。どれだけ今まで筋肉を使っていなかったがわかるくらいの虚弱っぷりですね。心は元気になっても、体はまだそれに...
鬱からの回復

前を向いて歩きだす

ようやく裁判所からの審判書が送られてきました。本当は一昨日の時点で弁護士事務所に送られていたので、PDFファイルで、先に内容はわかっていたのですが…。やはり本物を手にすると違いますね。 審判書によって、今月末からの養育費の支払いが、...
その他徒然

家族という箱庭

先日から家族関係の悪化もあり、鬱の症状も悪化してしまっていました。 今日は食事時間に母が泣いてしまうというアクシデントもあり…、家族間のストレスがだいぶ高まっているのを感じます。特に食事時は、毎回ピリピリとしています。父が食事中の作...
その他徒然

散歩と徘徊とウォーキング

昨日昼過ぎに、散歩に行くという日記を書きました。――が、予想通り、徘徊になってしまいました。 大辞林では「散歩」の意味を「特別の目的をもたずに、気の向くままに歩くこと。散策」としています。対して「徘徊」は 「① 目的もなく、うろうろ...
その他徒然

家族の理解3

あの地獄から助け出してくれた両親には、心から感謝しています。実家に帰っても生活費のほとんどを援助してもらい、家事は本当にお手伝い程度しかできません。私の目が行き届かない子ども達の相手もしつつ、今まで夫婦2人の静かな生活に、騒がしく食べ盛り...
その他徒然

今日は久しぶりの通院日

今までの通院は隔週、薬の大幅な変更時などはしばらく毎週の通院になったりしましたが、基本は隔週です。今回はGWを挟むことにより、だいぶ間が空いてしまいました。その間に、離婚できたと思ったらできていなかった騒動や、食事中や着替え中の意識消失、...
その他徒然

家族の理解2

昨日の記事の後、夜になってから弁護士の先生からようやく連絡が来ました。「裁判所に確認したところ,また審判決定の発送準備ができていないとのことでした。連休前から,早くするようお願いしている点は再度伝えております。5月末までに確定させる形にす...
人とのつながり

有り難いからありがたい

昨日から友人が泊まりに来ています。高速バスで来たのですが、案の定GWの渋滞に引っかかったようで、1時間以上遅れての到着となりました。まだかまだかとそわそわしている子ども達は「○○分の電車で着くって」と言うと、5分もかからない距離を迎えに行...
その他徒然

家族の理解

先日から、心身の不調が続いています。風邪かと思っていたんですが、どうもそうではないようです。 5月2日。今日は審判離婚の異議申し立ての最終期日のはずです。GW中なので弁護士さんからの連絡はありませんが、夫が異議を申し立てることはない...
その他徒然

上を向いて歩こう

なんだか調子がおかしいpamです。昨日も「夕飯中に寝落ちするなんて、幼児みたいなことをして恥ずかし~」くらいに思っていたのですが、実際母に聞いてみると寝落ちではなく、目の焦点が合わなくなり、食事を箸で掴んでも落とし、何もつかんでいない箸を...
その他徒然

ちょっとしんどい(けど追記で復活)

相変わらずblue day続行中のpamです。プラグインを導入したら、最近の更新がちょっと見やすくなったかな。コメントの間も少し詰めれたし、自分的にはだいぶ満足した出来になりました♪ 今日は子ども達2人の家庭訪問の日でした。年に数回...
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